9.0 km | 00:44:21 | 04:54/km日期: 2020-01-01 20:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 610 Cal
Pace: 04'41" / 04'53" / 04'48" / 05'03" / 04'45" / 05'03" / 05'01" / 04'36" / 05'26" / 02'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'53" | 00:09'34" |
| 3 | 04'48" | 00:14'22" |
| 4 | 05'03" | 00:19'25" |
| 5 | 04'45" | 00:24'10" |
| 6 | 05'03" | 00:29'13" |
| 7 | 05'01" | 00:34'14" |
| 8 | 04'36" | 00:38'50" |
| 9 | 05'26" | 00:44'16" |
| 9.0 | 02'34" | 00:44'21" |
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