7.5 km | 00:34:04 | 04:32/km日期: 2019-12-31 18:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 04'50" / 04'17" / 04'05" / 03'59" / 03'56" / 03'49" / 05'37" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+03'19") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'17" | 00:09'07" |
| 3 | 04'05" | 00:13'12" |
| 4 | 03'59" | 00:17'11" |
| 5 | 03'56" | 00:21'07" |
| 6 | 03'49" | 00:24'56" |
| 7 | 05'37" | 00:30'33" |
| 7.5 | 07'06" | 00:34'10" |
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