10.9 km | 01:26:59 | 07:59/km日期: 2020-01-01 05:20 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 14°C - 濕度: 99%
Pace: 05'32" / 06'19" / 07'36" / 09'41" / 09'34" / 12'20" / 08'44" / 07'50" / 06'36" / 05'36" / 08'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.03 km ![](images/shoe.png)
Hoka oneone Arahi 累積 :
6694.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'19" | 00:11'51" |
3 | 07'36" | 00:19'27" |
4 | 09'41" | 00:29'08" |
5 | 09'34" | 00:38'42" |
6 | 12'20" | 00:51'02" |
7 | 08'44" | 00:59'46" |
8 | 07'50" | 01:07'36" |
9 | 06'36" | 01:14'12" |
10 | 05'36" | 01:19'48" |
10.9 | 08'08" | 01:26'59" |