5.1 km | 00:31:54 | 06:12/km日期: 2020-01-01 16:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'07" / 06'11" / 06'12" / 06'11" / 06'19" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'17") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.09 km Adidas Ultra Boost 19 累積 :
1781.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'11" | 00:12'18" |
3 | 06'12" | 00:18'30" |
4 | 06'11" | 00:24'41" |
5 | 06'19" | 00:31'00" |
5.1 | 06'22" | 00:31'54" |