9.6 km | 00:56:21 | 05:52/km日期: 2020-01-02 18:25 - 地點: 桃體 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'41" / 06'20" / 05'55" / 05'58" / 05'40" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 05'35" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'08") | 1010 / 1010 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'14" (+00'42") | 1003 / 2013 | 176 / 90 |
| 3 | | 05'54" (+00'22") | 1002 / 3015 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'56" (+00'24") | 1004 / 4019 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5020 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 1005 / 6025 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 1004 / 7030 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'39" (+00'07") | 1008 / 8038 | 182 / 97 |
| 9 | | 05'32" | 1007 / 9046 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'20" | 581 / 9627 | 185 / 100 |
又停電了
謝謝邱媽 小楊 阿翠 邱霸 王教練 大林哥 柯P 李教練 同跑
1月累積里程 :
203.40 km 
asics THRTHERZEAL 6 累積 :
1556.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'20" | 00:13'01" |
| 3 | 05'55" | 00:18'56" |
| 4 | 05'58" | 00:24'54" |
| 5 | 05'40" | 00:30'34" |
| 6 | 05'41" | 00:36'15" |
| 7 | 05'40" | 00:41'55" |
| 8 | 05'42" | 00:47'37" |
| 9 | 05'35" | 00:53'12" |
| 9.6 | 05'21" | 00:56'19" |
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