4.9 km | 00:38:24 | 07:49/km日期: 2019-12-31 17:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'24" / 08'24" / 07'51" / 08'27" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 907 / 4907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
17.02 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
409.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'24" | 00:15'48" |
| 3 | 07'51" | 00:23'39" |
| 4 | 08'27" | 00:32'06" |
| 4.9 | 06'57" | 00:38'25" |
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