5.2 km | 00:33:58 | 06:30/km日期: 2020-01-03 17:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 07'56" / 06'00" / 06'49" / 05'29" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+04'16") | 47 / 3047 |
5 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 4047 |
6 | | 05'30" | 1000 / 5047 |
7 | | 09'54" (+04'24") | 176 / 5224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.04 km ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'56" | 00:14'41" |
3 | 06'00" | 00:20'41" |
4 | 06'49" | 00:27'30" |
5 | 05'29" | 00:32'59" |
5.2 | 08'36" | 00:34'55" |