10.5 km | 00:55:08 | 05:13/km日期: 2020-01-02 19:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 03'59" / 04'02" / 06'33" / 04'06" / 06'39" / 04'08" / 06'33" / 04'02" / 06'34" / 04'07" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'05") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 29'49" (+25'54") | 99 / 2099 |
| 3 | | 04'02" (+00'07") | 2000 / 4099 |
| 4 | | 31'33" (+27'38") | 95 / 4194 |
| 5 | | 04'05" (+00'10") | 2000 / 6194 |
| 6 | | 26'06" (+22'11") | 113 / 6307 |
| 7 | | 04'02" (+00'07") | 2000 / 8307 |
| 8 | | 27'26" (+23'31") | 109 / 8417 |
| 9 | | 03'55" | 2000 / 10417 |
| 10 | | 22'50" (+18'55") | 131 / 10548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 272.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'02" | 00:08'01" |
| 3 | 06'33" | 00:14'34" |
| 4 | 04'06" | 00:18'40" |
| 5 | 06'39" | 00:25'19" |
| 6 | 04'08" | 00:29'27" |
| 7 | 06'33" | 00:36'00" |
| 8 | 04'02" | 00:40'02" |
| 9 | 06'34" | 00:46'36" |
| 10 | 04'07" | 00:50'43" |
| 10.5 | 08'03" | 00:55'08" |
展開計圈分析
留言 
