5.1 km | 00:31:18 | 06:11/km日期: 2014-08-19 19:08 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 156 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'19" / 06'07" / 06'10" / 06'08" / 06'05" / 09'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.94 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走 累積 :
985.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'07" | 00:12'26" |
3 | 06'10" | 00:18'36" |
4 | 06'08" | 00:24'44" |
5 | 06'05" | 00:30'49" |
5.1 | 09'07" | 00:31'18" |