陳鼎元 2013/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25579.2 km |

837.4 km
2024 年 :

1163.4 km |

404.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	16.1	0.0
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0
Jul	100.6	24.4
Jun	150.1	0.0

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2021/09/19 恭喜陳鼎元獲得 15000 推
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2018/09/26 恭喜陳鼎元獲得 11500 推

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9.0 km | 00:52:31 | 05:49/km

日期: 2013-03-30 19:55 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'22" / 05'21" / 05'18" / 06'31" / 05'30" / 05'40" / 05'41" / 05'20" / 05'20" / 104'45" /

3月累積里程 : 89.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'21"	00:11'43"
3	05'18"	00:17'01"
4	06'31"	00:23'32"
5	05'30"	00:29'02"
6	05'40"	00:34'42"
7	05'41"	00:40'23"
8	05'20"	00:45'43"
9	05'20"	00:51'03"
9.2	06'06"	00:52'31"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km