JANY WANG 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

JANY WANG 桃園
ID 67948

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7.3 km | 00:52:33 | 07:12/km

日期: 2014-08-20 18:26 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'59" / 06'33" / 07'04" / 06'56" / 06'48" / 07'50" / 08'01" / 08'04" /

我發現我跑慢的原因了,可能跟我的落腳方式有很大的關係哦~~因為我今天出現了很久沒出現的快速度,沒有很刻意去衝耶,.....不過還得再多研究一下

8月累積里程 : 133.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

kenji, 韻如和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'33"	00:13'32"
3	07'04"	00:20'36"
4	06'56"	00:27'32"
5	06'48"	00:34'20"
6	07'50"	00:42'10"
7	08'01"	00:50'11"
7.3	08'04"	00:52'33"

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