Charles Gan 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Gan 新北市
ID 374287

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2000 m | 00:53:55 | 02:41/100m

日期: 2018-03-03 18:54 - 卡路里: 400 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'16"

(01'16")

02'32" (+01'02")

21

97

2

01'24"

(02'40")

02'48" (+01'18")

20

104

3

01'15"

(03'55")

02'30" (+01'00")

21

96

4

01'21"

(05'16")

02'42" (+01'12")

22

103

5

01'18"

(06'34")

02'36" (+01'06")

20

98

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

3月累積里程 : 7.45 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

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