小銘 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

小銘桃園
ID 4025

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8.5 km | 00:48:12 | 05:39/km

日期: 2014-08-20 05:43 - 地點: 龍潭 - 天氣: 清晨伴晴朗晨曦 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'28" / 05'40" / 05'48" / 05'36" / 05'20" / 05'44" / 05'20" / 05'24" / 05'32" /

早上睡不著，難得早起晨跑

8月累積里程 : 114.03 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 432.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'40"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
4	05'36"	00:23'32"
5	05'20"	00:28'52"
6	05'44"	00:34'36"
7	05'20"	00:39'56"
8	05'24"	00:45'20"
8.5	05'31"	00:48'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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