7.4 km | 00:48:16 | 06:29/km日期: 2020-01-08 20:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'43" / 06'26" / 06'23" / 06'18" / 06'47" / 06'50" / 06'13" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1084.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'26" | 00:13'09" |
| 3 | 06'23" | 00:19'32" |
| 4 | 06'18" | 00:25'50" |
| 5 | 06'47" | 00:32'37" |
| 6 | 06'50" | 00:39'27" |
| 7 | 06'13" | 00:45'40" |
| 7.4 | 06'01" | 00:48'16" |
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