7.0 km | 00:51:25 | 07:19/km日期: 2020-01-10 08:59 - 地點: WG - 平均心率: 185 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'42" / 08'32" / 07'20" / 07'16" / 09'00" / 07'10" / 07'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'32" | 00:16'14" |
| 3 | 07'20" | 00:23'34" |
| 4 | 07'16" | 00:30'50" |
| 5 | 09'00" | 00:39'50" |
| 6 | 07'10" | 00:47'00" |
| 7 | 07'03" | 00:54'03" |
| 7.0 | 06'31" | 00:54'10" |
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