羅慧梅 2020/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

羅慧梅桃園
ID 93025

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3.3 km | 00:31:24 | 09:22/km

日期: 2020-01-10 19:33 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 5262 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 07'40" / 08'50" / 10'32" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'02"

(08'02")

08'00"

1002 / 1002

153 / 81

2

08'58"

(17'00")

08'56" (+00'56")

1002 / 2004

178 / 62

3

10'41"

(27'41")

10'35" (+02'35")

1008 / 3013

169 / 55

4

03'43"

(31'24")

10'43" (+02'43")

346 / 3359

166 / 56

1月累積里程 : 120.20 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳果狗和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'50"	00:16'30"
3	10'32"	00:27'02"
3.3	12'36"	00:31'24"

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