Ac Chen(阿禧) 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

11.0 km | 01:19:24 | 07:14/km

日期: 2020-01-07 07:03 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'49" / 07'40" / 06'22" / 06'35" / 06'40" / 06'48" / 09'35" / 06'18" / 06'53" / 06'45" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+01'23")

999 / 999

2

07'46"

(15'25")

07'52" (+01'36")

986 / 1986

3

06'20"

(21'45")

06'16"

1007 / 2994

4

06'41"

(28'26")

06'38" (+00'22")

1006 / 4000

5

06'40"

(35'06")

06'39" (+00'23")

1001 / 5001

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

變相福澤2nd週訓Day1啟動

1月累積里程 : 378.01 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

Alan Chen, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'40"	00:15'29"
3	06'22"	00:21'51"
4	06'35"	00:28'26"
5	06'40"	00:35'06"
6	06'48"	00:41'54"
7	09'35"	00:51'29"
8	06'18"	00:57'47"
9	06'53"	01:04'40"
10	06'45"	01:11'25"
11.0	07'42"	01:19'00"

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