4.0 km | 00:20:49 | 05:10/km日期: 2020-01-04 16:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3746 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'01" / 05'30" / 05'01" / 05'06" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1008 / 1008 | 177 / 112 |
| 2 | | 05'27" (+00'28") | 1006 / 2014 | 178 / 102 |
| 3 | | 04'59" | 1003 / 3018 | 181 / 110 |
| 4 | | 05'04" (+00'05") | 1004 / 4023 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.16 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1046.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'30" | 00:10'31" |
| 3 | 05'01" | 00:15'32" |
| 4 | 05'06" | 00:20'38" |
| 4.0 | 07'38" | 00:20'49" |
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