4.0 km | 00:30:15 | 07:31/km日期: 2020-01-20 18:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'16" / 06'40" / 06'36" / 09'28" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+06'09") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'40" | 00:13'56" |
| 3 | 06'36" | 00:20'32" |
| 4 | 09'28" | 00:30'00" |
| 4.0 | 12'51" | 00:30'16" |
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