大狗愛亂跑 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

6.0 km | 00:36:17 | 06:01/km

日期: 2020-01-07 15:50 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6634 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 06'17" / 06'08" / 05'56" / 05'58" / 05'55" / 05'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'15" (+00'27")

1007 / 1007

182 / 87

2

06'08"

(12'26")

06'06" (+00'18")

1005 / 2012

184 / 88

3

05'56"

(18'22")

05'55" (+00'07")

1000 / 3013

182 / 92

4

05'58"

(24'20")

05'57" (+00'09")

1002 / 4016

183 / 91

5

05'58"

(30'18")

05'55" (+00'07")

1007 / 5024

181 / 92

展開計圈分析

1月累積里程 : 119.99 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

跑天下, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'08"	00:12'25"
3	05'56"	00:18'21"
4	05'58"	00:24'19"
5	05'55"	00:30'14"
6	05'53"	00:36'07"
6.0	08'00"	00:36'17"

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