4.0 km | 00:20:27 | 05:03/km日期: 2020-01-06 09:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'12" / 05'17" / 05'04" / 04'31" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+03'27") | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'17" | 00:10'29" |
| 3 | 05'04" | 00:15'33" |
| 4 | 04'31" | 00:20'04" |
| 4.0 | 07'49" | 00:20'27" |
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