7.6 km | 00:58:38 | 07:42/km日期: 2020-01-10 05:17 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 07'03" / 07'00" / 06'53" / 06'11" / 07'36" / 10'34" / 06'58" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+04'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+02'48") | 612 / 7612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.80 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'00" | 00:14'03" |
| 3 | 06'53" | 00:20'56" |
| 4 | 06'11" | 00:27'07" |
| 5 | 07'36" | 00:34'43" |
| 6 | 10'34" | 00:45'17" |
| 7 | 06'58" | 00:52'15" |
| 7.6 | 08'59" | 00:57'45" |
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