11.0 km | 01:03:44 | 05:47/km日期: 2020-01-08 17:28 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'41" / 05'38" / 05'37" / 05'39" / 05'41" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 06'39" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.63 km 
Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
1017.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'39" | 00:11'47" |
3 | 05'41" | 00:17'28" |
4 | 05'38" | 00:23'06" |
5 | 05'37" | 00:28'43" |
6 | 05'39" | 00:34'22" |
7 | 05'41" | 00:40'03" |
8 | 05'29" | 00:45'32" |
9 | 05'29" | 00:51'01" |
10 | 05'23" | 00:56'24" |
11 | 06'39" | 01:03'03" |
11.0 | 341'39" | 01:03'44" |