8.3 km | 01:04:37 | 07:44/km日期: 2020-01-10 04:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 09'41" / 08'51" / 08'27" / 08'18" / 07'15" / 06'47" / 06'32" / 06'35" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+00'09") | 342 / 8342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.31 km 母子鱷魚 第三代丫拖 紅色 累積 :
1180.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 08'51" | 00:18'32" |
3 | 08'27" | 00:26'59" |
4 | 08'18" | 00:35'17" |
5 | 07'15" | 00:42'32" |
6 | 06'47" | 00:49'19" |
7 | 06'32" | 00:55'51" |
8 | 06'35" | 01:02'26" |
8.3 | 06'40" | 01:04'43" |