5.1 km | 00:30:24 | 05:56/km日期: 2020-01-09 17:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+02'45") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.09 km Adidas Ultra Boost 19 累積 :
1781.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'44" | 00:11'51" |
3 | 05'44" | 00:17'35" |
4 | 05'52" | 00:23'27" |
5 | 05'56" | 00:29'23" |
5.1 | 08'31" | 00:30'24" |