7.3 km | 00:51:03 | 06:57/km日期: 2020-01-10 18:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'35" / 06'46" / 06'49" / 06'39" / 06'51" / 06'47" / 06'57" / 07'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.25 km ![](images/shoe.png)
鱷魚子母丫拖 三代黃39 累積 :
1056.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'46" | 00:14'21" |
3 | 06'49" | 00:21'10" |
4 | 06'39" | 00:27'49" |
5 | 06'51" | 00:34'40" |
6 | 06'47" | 00:41'27" |
7 | 06'57" | 00:48'24" |
7.3 | 07'50" | 00:51'03" |