3.7 km | 00:18:08 | 04:50/km日期: 2020-01-09 06:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 04'59" / 04'52" / 04'40" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'10") | 801 / 801 |
| 2 | | 06'52" (+02'32") | 198 / 1000 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 801 / 1801 |
| 4 | | 06'25" (+02'05") | 200 / 2002 |
| 5 | | 04'20" | 813 / 2815 |
| 6 | | 05'07" (+00'47") | 928 / 3743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.49 km 
李寧 競速鞋 累積 :
1029.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 04'40" | 00:14'31" |
| 3.7 | 04'53" | 00:18'09" |
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