5.2 km | 00:29:35 | 05:40/km日期: 2020-01-11 06:16 - 平均心率: 72 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5462 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'41" / 05'29" / 05'33" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'34") | 1001 / 1001 | 184 / 90 |
2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2001 | 186 / 94 |
3 | | 05'39" (+00'12") | 1005 / 3007 | 184 / 95 |
4 | | 05'27" | 1003 / 4010 | 183 / 99 |
5 | | 05'32" (+00'05") | 1001 / 5012 | 184 / 97 |
6 | | 05'23" | 216 / 5228 | 183 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
354.81 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
1102.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'40" | 00:11'41" |
3 | 05'41" | 00:17'22" |
4 | 05'29" | 00:22'51" |
5 | 05'33" | 00:28'24" |
5.2 | 05'27" | 00:29'35" |