5.3 km | 00:39:57 | 07:35/km日期: 2014-08-13 17:20 - 地點: 獅湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 08'19" / 07'37" / 07'25" / 07'16" / 07'09" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'11") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 07'39" (+00'33") | 1009 / 2017 |
| 3 | | 07'20" (+00'14") | 1011 / 3028 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 1008 / 4037 |
| 5 | | 07'06" | 1011 / 5049 |
| 6 | | 07'11" (+00'05") | 261 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.83 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1405.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'37" | 00:15'56" |
| 3 | 07'25" | 00:23'21" |
| 4 | 07'16" | 00:30'37" |
| 5 | 07'09" | 00:37'46" |
| 5.3 | 08'23" | 00:39'57" |
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