8.2 km | 01:02:42 | 07:41/km日期: 2020-01-14 05:24 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 07'56" / 07'33" / 08'18" / 07'27" / 08'00" / 07'20" / 07'35" / 07'16" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'06") | 153 / 8153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'33" | 00:15'29" |
| 3 | 08'18" | 00:23'47" |
| 4 | 07'27" | 00:31'14" |
| 5 | 08'00" | 00:39'14" |
| 6 | 07'20" | 00:46'34" |
| 7 | 07'35" | 00:54'09" |
| 8 | 07'16" | 01:01'25" |
| 8.2 | 07'16" | 01:02'32" |
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