10.0 km | 00:43:00 | 04:16/km日期: 2020-01-13 18:17 - 地點: 南新國小 - 天氣: 白老鼠 - 平均心率: 150 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9978 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'37" / 04'37" / 04'18" / 04'12" / 04'10" / 04'09" / 04'04" / 03'58" / 03'56" / 03'48" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'50") | 1008 / 1008 | 348 / 51 |
| 2 | | 04'36" (+00'51") | 1001 / 2009 | 300 / 72 |
| 3 | | 04'16" (+00'31") | 1004 / 3014 | 210 / 110 |
| 4 | | 04'10" (+00'25") | 1005 / 4020 | 211 / 112 |
| 5 | | 04'09" (+00'24") | 1002 / 5022 | 202 / 119 |
| 6 | | 04'09" (+00'24") | 1005 / 6028 | 202 / 118 |
| 7 | | 04'03" (+00'18") | 1006 / 7034 | 202 / 121 |
| 8 | | 03'56" (+00'11") | 1005 / 8039 | 199 / 126 |
| 9 | | 03'54" (+00'09") | 1006 / 9045 | 195 / 130 |
| 10 | | 03'45" | 1010 / 10056 | 192 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 354.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'37" | 00:10'14" |
| 3 | 04'18" | 00:14'32" |
| 4 | 04'12" | 00:18'44" |
| 5 | 04'10" | 00:22'54" |
| 6 | 04'09" | 00:27'03" |
| 7 | 04'04" | 00:31'07" |
| 8 | 03'58" | 00:35'05" |
| 9 | 03'56" | 00:39'01" |
| 10 | 03'48" | 00:42'49" |
| 10.0 | 04'30" | 00:43'00" |
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