8.1 km | 00:49:46 | 06:10/km日期: 2020-01-18 09:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 9140 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 06'09" / 06'21" / 06'29" / 06'08" / 06'03" / 06'03" / 05'47" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'09") | 2500 / 2500 | 182 / 88 |
2 | | 06'22" (+00'19") | 2502 / 5002 | 182 / 85 |
3 | | 06'03" | 2500 / 7503 | 184 / 89 |
4 | | 05'45" | 543 / 8046 | 186 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.47 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5494.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'09" | 00:12'11" |
3 | 06'21" | 00:18'32" |
4 | 06'29" | 00:25'01" |
5 | 06'08" | 00:31'09" |
6 | 06'03" | 00:37'12" |
7 | 06'03" | 00:43'15" |
8 | 05'47" | 00:49'02" |
8.0 | 15'36" | 00:49'46" |