11.1 km | 01:03:03 | 05:40/km日期: 2020-01-14 16:08 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 11638 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'37" / 05'57" / 05'51" / 05'40" / 05'37" / 05'28" / 05'28" / 05'09" / 04'52" / 05'24" / 05'29" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'43") | 1000 / 1000 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'00" (+01'06") | 1002 / 2003 | 186 / 89 |
| 3 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 3003 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'41" (+00'47") | 1002 / 4006 | 186 / 94 |
| 5 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 5007 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'31" (+00'37") | 1001 / 6008 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'24" (+00'30") | 1002 / 7010 | 185 / 99 |
| 8 | | 05'09" (+00'15") | 1002 / 8013 | 186 / 104 |
| 9 | | 04'54" | 1002 / 9015 | 187 / 108 |
| 10 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 10016 | 184 / 100 |
| 11 | | 06'02" (+01'08") | 1001 / 11018 | 180 / 91 |
| 12 | | 06'18" (+01'24") | 95 / 11113 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.10 km 
母子鱷魚 3代小黑 累積 :
1878.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'57" | 00:12'34" |
| 3 | 05'51" | 00:18'25" |
| 4 | 05'40" | 00:24'05" |
| 5 | 05'37" | 00:29'42" |
| 6 | 05'28" | 00:35'10" |
| 7 | 05'28" | 00:40'38" |
| 8 | 05'09" | 00:45'47" |
| 9 | 04'52" | 00:50'39" |
| 10 | 05'24" | 00:56'03" |
| 11 | 05'29" | 01:01'32" |
| 11.1 | 13'20" | 01:03'03" |
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