zong 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

zong 台中
ID 346363

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5.4 km | 00:48:00 | 08:51/km

日期: 2020-02-09 07:46 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'37" / 08'33" / 07'10" / 09'13" / 08'57" / 15'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

07'33"

1066 / 1066

2

08'24"

(16'28")

08'28" (+00'55")

992 / 2058

3

10'22"

(26'50")

08'45" (+01'12")

1184 / 3243

4

08'49"

(35'39")

08'11" (+00'38")

1077 / 4320

5

08'16"

(43'55")

08'09" (+00'36")

1012 / 5332

6

03'59"

(47'54")

09'38" (+02'05")

412 / 5745

2月累積里程 : 5.42 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

黃正欣, Evonne Show 和其他 2 人說推

·

zong 好冷，跑完更冷

2020-02-09 08:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'33"	00:16'10"
3	07'10"	00:23'20"
4	09'13"	00:32'33"
5	08'57"	00:41'30"
5.7	08'34"	00:47'54"

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