林口廖昕恬 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

林口廖昕恬新北市
ID 445824

23 位追隨者

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林口廖昕恬

4.2 km | 01:03:03 | 14:54/km

日期: 2020-01-15 21:36 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 12'42" / 12'19" / 12'38" / 19'49" / 22'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'33"

(12'33")

12'33" (+00'12")

999 / 999

2

12'28"

(25'01")

12'26" (+00'05")

1002 / 2001

3

12'19"

(37'20")

12'21"

996 / 2997

4

20'20"

(57'40")

19'58" (+07'37")

1017 / 4015

5

05'03"

(01:02'43")

22'30" (+10'09")

224 / 4239

1月累積里程 : 42.05 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 4 years ago

Wei, 劉和其他 5 人說推

·

劉前三名太猛了吧

2020-01-16 08:00 ·

1 個人推

林口廖昕恬請加油

2020-01-17 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	12'19"	00:25'01"
3	12'38"	00:37'39"
4	19'49"	00:57'28"
4.2	21'55"	01:02'43"

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