11.1 km | 01:01:33 | 05:31/km日期: 2020-01-15 19:36 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'27" / 05'50" / 05'31" / 05'47" / 05'30" / 05'33" / 06'01" / 05'35" / 05'08" / 05'30" / 05'03" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
363.50 km ![](images/shoe.png)
Saucony Ride ISO Wide 累積 :
1256.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'50" | 00:11'17" |
3 | 05'31" | 00:16'48" |
4 | 05'47" | 00:22'35" |
5 | 05'30" | 00:28'05" |
6 | 05'33" | 00:33'38" |
7 | 06'01" | 00:39'39" |
8 | 05'35" | 00:45'14" |
9 | 05'08" | 00:50'22" |
10 | 05'30" | 00:55'52" |
11 | 05'03" | 01:00'55" |
11.1 | 05'04" | 01:01'33" |