5.0 km | 00:21:29 | 04:17/km日期: 2020-01-15 17:38 - 地點: 港高 - 平均心率: 160 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 3984 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 04'20" / 04'25" / 04'17" / 04'21" / 04'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 1000 | 182 / 125 |
| 2 | | 04'23" (+00'08") | 1007 / 2007 | 185 / 123 |
| 3 | | 04'15" | 1005 / 3012 | 185 / 126 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1004 / 4017 | 185 / 124 |
| 5 | | 04'02" | 1008 / 5025 | 188 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.74 km 
Nike fly3白 累積 :
474.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'25" | 00:08'45" |
| 3 | 04'17" | 00:13'02" |
| 4 | 04'21" | 00:17'23" |
| 5 | 04'03" | 00:21'26" |
| 5.0 | 05'52" | 00:21'29" |
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