5.8 km | 01:01:32 | 10:41/km日期: 2020-01-16 21:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 12'11" / 08'00" / 10'17" / 09'09" / 07'02" / 19'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 08'00" | 00:20'11" |
3 | 10'17" | 00:30'28" |
4 | 09'09" | 00:39'37" |
5 | 07'02" | 00:46'39" |
5.8 | 19'40" | 01:01'32" |