5.8 km | 00:35:16 | 06:04/km日期: 2020-01-15 22:53 - 平均心率: 174 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'07" / 06'10" / 06'09" / 05'56" / 06'00" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.37 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY RIDER 9 S20318-2 累積 :
187.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'10" | 00:12'17" |
3 | 06'09" | 00:18'26" |
4 | 05'56" | 00:24'22" |
5 | 06'00" | 00:30'22" |
5.8 | 06'01" | 00:35'16" |