藍介安(藍安安)-RUN希望 2020/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

6.0 km | 01:37:01 | 16:10/km

日期: 2020-01-22 19:58 - 地點: 宜蘭市-宜科路 - 天氣: 晴天（晚上） - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 16'50" / 15'40" / 15'35" / 15'30" / 16'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'36"

(16'36")

16'41" (+01'14")

994 / 994

2

15'54"

(32'30")

15'46" (+00'19")

1007 / 2002

3

15'35"

(48'05")

15'32" (+00'05")

1002 / 3004

4

15'30"

(01:03'35")

15'27"

1002 / 4007

5

16'02"

(01:19'37")

16'08" (+00'41")

993 / 5001

6

16'53"

(01:36'30")

16'54" (+01'27")

998 / 6000

1月累積里程 : 84.76 km

母子鱷魚Y 拖第三代 PLUS小藍號累積 : 435.0 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

陳再雄, Lin Chen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'50"	00:16'50"
2	15'40"	00:32'30"
3	15'35"	00:48'05"
4	15'30"	01:03'35"
5	16'02"	01:19'37"
6.0	16'52"	01:36'30"

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