11.1 km | 01:06:46 | 06:00/km日期: 2020-01-19 15:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 849 Cal - 總步數: 12156 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 06'06" / 06'04" / 06'30" / 05'55" / 05'57" / 06'00" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 05'37" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'11") | 2501 / 2501 | 181 / 90 |
2 | | 06'14" (+00'21") | 2501 / 5003 | 182 / 87 |
3 | | 06'00" (+00'07") | 2502 / 7505 | 181 / 91 |
4 | | 05'53" | 2502 / 10008 | 183 / 92 |
5 | | 05'36" | 1101 / 11109 | 183 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.47 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5494.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'06" | 00:12'03" |
3 | 06'04" | 00:18'07" |
4 | 06'30" | 00:24'37" |
5 | 05'55" | 00:30'32" |
6 | 05'57" | 00:36'29" |
7 | 06'00" | 00:42'29" |
8 | 05'56" | 00:48'25" |
9 | 05'47" | 00:54'12" |
10 | 05'50" | 01:00'02" |
11 | 05'37" | 01:05'39" |
11.1 | 10'11" | 01:06'46" |