6.0 km | 00:38:10 | 06:21/km日期: 2020-01-19 16:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 08'02" / 08'31" / 08'08" / 05'24" / 05'25" / 05'24" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.97 km 美津農 23-針藍 累積 :
670.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'31" | 00:16'33" |
3 | 08'08" | 00:24'41" |
4 | 05'24" | 00:30'05" |
5 | 05'25" | 00:35'30" |
6 | 05'24" | 00:40'54" |
6.0 | 04'58" | 00:40'56" |