余倉宏 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

余倉宏高雄
ID 436683

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5.4 km | 00:27:07 | 05:03/km

日期: 2020-01-25 15:59 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 04'52" / 05'00" / 04'57" / 05'10" / 05'09" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'51"

1000 / 1000

2

04'55"

(09'47")

04'57" (+00'06")

993 / 1993

3

04'57"

(14'44")

04'55" (+00'04")

1005 / 2999

4

05'10"

(19'54")

05'12" (+00'21")

992 / 3991

5

05'09"

(25'03")

05'09" (+00'18")

999 / 4991

6

01'55"

(26'58")

05'22" (+00'31")

356 / 5347

1月累積里程 : 27.07 km

ZEPRO 雲豹累積 : 309.8 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'00"	00:09'52"
3	04'57"	00:14'49"
4	05'10"	00:19'59"
5	05'09"	00:25'08"
5.3	05'16"	00:26'58"

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