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    Sammi敏子 桃園
    ID 285773
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sammi敏子
    2.4 km | 00:23:45 | 09:54/km
    日期: 2020-01-20 19:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
    Pace: 09'40" / 10'04" / 08'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'07"  (10'07")
    		10'07" (+00'04")1000 / 1000
    2
    10'03"  (20'11")
    		10'03"1000 / 2000
    3
    03'34"  (23'45")
    		08'55" 399 / 2399
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 300.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    明天, 陳國仁 Bruce 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'40"00:09'40"
    210'04"00:19'44"
    2.408'55"00:23'18"

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