5.7 km | 00:41:13 | 07:13/km日期: 2020-01-20 19:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6880 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'13" / 07'04" / 07'07" / 07'17" / 07'19" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 1000 | 169 / 81 |
| 2 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 2001 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3002 | 166 / 84 |
| 4 | | 07'21" (+00'16") | 1001 / 4004 | 165 / 82 |
| 5 | | 07'18" (+00'13") | 1002 / 5006 | 166 / 82 |
| 6 | | 07'14" (+00'09") | 697 / 5703 | 167 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'04" | 00:14'17" |
| 3 | 07'07" | 00:21'24" |
| 4 | 07'17" | 00:28'41" |
| 5 | 07'19" | 00:36'00" |
| 5.7 | 07'24" | 00:41'13" |
留言 
