10.3 km | 01:03:53 | 06:12/km日期: 2020-02-02 19:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 07'07" / 06'52" / 06'06" / 05'51" / 05'58" / 06'07" / 05'58" / 05'06" / 06'43" / 06'24" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'38") | 398 / 2398 |
4 | | 05'48" (+01'31") | 398 / 2797 |
5 | | 06'37" (+02'20") | 412 / 3210 |
6 | | 05'43" (+01'26") | 401 / 3611 |
7 | | 05'34" (+01'17") | 401 / 4012 |
8 | | 06'36" (+02'19") | 399 / 4411 |
9 | | 05'39" (+01'22") | 399 / 4810 |
10 | | 05'31" (+01'14") | 398 / 5209 |
11 | | 06'39" (+02'22") | 403 / 5613 |
12 | | 05'44" (+01'27") | 400 / 6013 |
13 | | 05'31" (+01'14") | 396 / 6410 |
14 | | 06'39" (+02'22") | 402 / 6812 |
15 | | 05'39" (+01'22") | 398 / 7210 |
16 | | 05'31" (+01'14") | 400 / 7610 |
17 | | 04'17" | 408 / 8019 |
18 | | 06'48" (+02'31") | 1000 / 9019 |
19 | | 06'22" (+02'05") | 1000 / 10019 |
20 | | 06'19" (+02'02") | 258 / 10277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.24 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'52" | 00:13'59" |
3 | 06'06" | 00:20'05" |
4 | 05'51" | 00:25'56" |
5 | 05'58" | 00:31'54" |
6 | 06'07" | 00:38'01" |
7 | 05'58" | 00:43'59" |
8 | 05'06" | 00:49'05" |
9 | 06'43" | 00:55'48" |
10 | 06'24" | 01:02'12" |
10.3 | 06'14" | 01:03'56" |