10.3 km | 01:44:26 | 10:09/km日期: 2020-01-24 09:22 - 總爬升: 705 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 15'38" / 06'43" / 07'08" / 14'22" / 09'01" / 09'43" / 11'03" / 13'29" / 07'20" / 08'31" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'37" (+08'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+07'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+03'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'28" (+06'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 283 / 10283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 296.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 06'43" | 00:22'21" |
| 3 | 07'08" | 00:29'29" |
| 4 | 14'22" | 00:43'51" |
| 5 | 09'01" | 00:52'52" |
| 6 | 09'43" | 01:02'35" |
| 7 | 11'03" | 01:13'38" |
| 8 | 13'29" | 01:27'07" |
| 9 | 07'20" | 01:34'27" |
| 10 | 08'31" | 01:42'58" |
| 10.3 | 05'13" | 01:44'27" |
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