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    yiwei 新竹
    ID 872
    634 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yiwei
    8.9 km | 01:01:32 | 06:55/km
    日期: 2020-01-25 16:23 - 地點: 金門繞圈圈系列 - 天氣: 大年初一 - 平均心率: 138 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 10'28" / 06'10" / 06'30" / 10'34" / 08'40" / 05'40" / 04'40" / 04'39" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'28"  (10'28")
    		10'28" (+06'20")1000 / 1000
    2
    06'09"  (16'38")
    		06'09" (+02'01")1000 / 2000
    3
    06'30"  (23'08")
    		06'30" (+02'22")1000 / 3000
    4
    10'33"  (33'41")
    		10'33" (+06'25")1000 / 4000
    5
    08'39"  (42'21")
    		08'39" (+04'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (48'02")
    		05'40" (+01'32")1000 / 6000
    7
    04'39"  (52'41")
    		04'39" (+00'31")1000 / 7000
    8
    04'39"  (57'21")
    		04'39" (+00'31")1000 / 8000
    9
    01'58"  (59'20")
    		04'08"478 / 8478
    10
    01'07"  (01:00'27")
    		04'46" (+00'38")234 / 8712
    11
    01'04"  (01:01'32")
    		06'26" (+02'18")168 / 8881
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    大年初一跑春888新年快樂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 115.68 km NIKE 豪哥一代4% 累積 : 1571.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    呂理用, Allen Hsu 和其他 35 人說推
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    觀看另 4 則留言
    猛禽旺仔🌸 新春愉快🎉
    平安健康🧨
    2020-01-25 17:42 ·
     1 個人推
    飛龍 初一運動健康滿滿，新年度好運連連！
    2020-01-25 22:06 ·
     1 個人推
    yiwei 旺仔新年快樂🎉
    2020-01-25 22:13 ·
    yiwei 阿龍新年快樂🍾️
    2020-01-25 22:13 ·
    J 資優生晚安！回金門過年了？要包大包紅包孝敬父母，把你生得那麼好，又帥又那麼會跑！
    金鼠年來報到，福氣臨門不會少，好運旺旺擋不住，Garmin 稱霸你最帥！哈哈哈～新年快樂！
    2020-01-25 22:38 ·
     1 個人推
    yiwei 謝謝老師，愛鼠您了^_^。除夕當值完班就直接去機場，晚上六點半回家吃晚餐雙手奉上紅包孝敬父母XD..
    2020-01-25 23:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'28"00:10'28"
    206'10"00:16'38"
    306'30"00:23'08"
    410'34"00:33'42"
    508'40"00:42'22"
    605'40"00:48'02"
    704'40"00:52'42"
    804'39"00:57'21"
    8.904'44"01:01'32"

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