5.1 km | 00:32:25 | 06:20/km日期: 2020-02-24 17:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'23" / 06'22" / 06'25" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'21" | 00:12'46" |
3 | 06'23" | 00:19'09" |
4 | 06'22" | 00:25'31" |
5 | 06'25" | 00:31'56" |
5.1 | 05'34" | 00:32'36" |