11.5 km | 01:10:29 | 06:07/km日期: 2020-01-26 15:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 881 Cal - 總步數: 12906 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'04" / 06'08" / 06'16" / 06'18" / 06'10" / 06'12" / 06'01" / 06'03" / 05'51" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 2502 / 2502 | 181 / 90 |
2 | | 06'13" (+00'09") | 2500 / 5003 | 182 / 87 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 2501 / 7504 | 182 / 87 |
4 | | 06'05" (+00'01") | 2501 / 10006 | 183 / 89 |
5 | | 05'48" | 1513 / 11519 | 186 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.47 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5543.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'04" | 00:11'59" |
3 | 06'04" | 00:18'03" |
4 | 06'08" | 00:24'11" |
5 | 06'16" | 00:30'27" |
6 | 06'18" | 00:36'45" |
7 | 06'10" | 00:42'55" |
8 | 06'12" | 00:49'07" |
9 | 06'01" | 00:55'08" |
10 | 06'03" | 01:01'11" |
11 | 05'51" | 01:07'02" |
11.5 | 06'38" | 01:10'29" |